Selbstverteidigung beim PSV für Kinder und Eltern!
Veröffentlicht am 14. Mai 2017NEU: Selbstverteidigung für Kinder. Sich im Ernstfall wehren können.
Auf Grund vieler Nachfragen in der Schul AG , bietet der PSV Frankfurt(Oder), Abteilung Judo nunmehr auch einen Selbstverteidigungskurs für Kinder mit Eltern unter der Leitung von Jan Lehmann an. Sich im Notfall selbst verteidigen zu können, gibt einem ein sicheres Gefühl. Auch Kinder können und müssen frühzeitig lernen, wie sie sich in gefährlichen Situationen verhalten sollen. Unsere Selbstverteidigungskurse werden speziell für 5-9 jährige angeboten. Natürlich sollen auch Mama oder Papa alle Bewegungen und sportlichen Aktivitäten absolvieren, damit nicht nach der Trainingseinheit alles vergessen wird und zu Hause weiter geübt werden kann.
Es geht aber nicht nur darum den Kindern spezielle Griffe oder Techniken beizubringen. Durch das Training sollen die Kinder ein gesundes Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl entwickeln. Kinder sollen entscheiden können, was sie möchten und was sie nicht möchten und sich dann auch trauen ihre Meinung zu äußern. Sie sollen lernen ihre eigenen Grenzen abzustecken, aber auch die Grenzen von anderen zu respektieren.
Im Laufe des Kurses wird außerdem besprochen, welche Berührungen die Kinder von welchen Personen zulassen können und vor allem – was ist hier verboten. Sie sollen sich ihres Körpers bewusst werden und lernen, dass sie „Nein“ sagen dürfen, wenn sie z.B. sexuell bedrängt werden. Sie müssen wissen, dass sie sich unbedingt Hilfe suchen müssen, wenn sie in eine solche Situation geraten. Es ist wichtig schon den Jüngsten zu erklären, dass sie alleine aus so einer Lage nur schwer herauskommen und sie sich unbedingt einem Erwachsenen anvertrauen sollen. Judo und Ju Jutsu sind Kampfsportkünste, bei denen es hauptsächlich darum geht, die Kraft des Gegners für sich auszunutzen. Mit Hilfe von verschiedenen Wurf-, Fall-, Abwehr-, und Hebeltechniken sowie bestimmten Schlägen, Tritten und Stößen kann ein Gegner abgewehrt werden. Techniken aus dem Judo und Ju Jutsu werden häufig im Bereich der Selbstverteidigung eingesetzt, da diese von jeder Person, ob männlich oder weiblich und jeden Alters leicht erlernt werden und effektiv eingesetzt werden können.
Ein wichtiger Teil der Selbstverteidigung ist die Selbstbehauptung- ein selbstbewusstes Auftreten, um möglichst gar nicht erst in eine gefährliche Situation zu geraten. Dazu wird der ganze Körper eingesetzt. Die Kinder lernen sich möglichst aufrecht zu halten, präsent zu sein und dem Angreifer ins Gesicht zu schauen und nicht verschüchtert wegzusehen, denn wer seinen Gegner nicht im Blick hat, der kann nicht auf einen Angriff reagieren.
Ein weiteres wichtiges Verteidigungsinstrument, besonders für die jüngeren Kinder, ist die eigene Stimme. „Jan, übt mit den Kindern zu schreien – so laut sie es können. Bei Jan sollen sie ausprobieren, wie sich das anfühlt und anhört, wenn man richtig laut wird, damit das im Ernstfall auch wirklich funktioniert.“
Trainer Jan Lehmann ist 44 Jahre alt und seit vielen Jahren im Judo und Ju-Jutsu sportlich unterwegs, ebenso besitzt er eine gültige Trainerlizens und ist aktives Mitglied beim Polizeisportverein.
Kinder und Eltern können jeden zweiten Samstag gemeinsam mit ihren Kindern auf der Tatami in der Halle Südring 59 (auf dem Gelände des IB) am Training teilnehmen.
Habt ihr Fragen, dann ruft an oder sendet uns eine email. Telefon: 01575 3622712
Mail: psv-judojudo-ffo.de, Infos über uns findet ihr unter: www.judo-ffo.de
